第二百八十七章 到底吃什么才有用（3 / 3）

个健康强壮的身体。

各位观众每天可以抽出一两个小时用来运动，相信我，这比所谓的韭菜和腰子有效果的多。”

直播间的观众可不满足王宇的解释，纷纷开始询问，到底什么食物才能够有效果。

“道理我都懂，那到底吃了什么才有用呢。”

“好好好，我们知道了，宇爷快说。”

“不就是礼物吗，兄弟们为了自己的福利，礼物赶紧刷起来。”

“可以可以，这个直播间里大部分都是垃圾。”

“我们只是想变得更强。”

看着直播间的弹幕和无数礼物，王宇满脸黑线，只好苦笑着解释道：

“我又不是这方面的专家，怎么会知道呢？不过你们非要问，我只能从医学的角度去分析一下。

首先，男人每天对于锌含量的要求非常大，同时锌含量也对精子活跃度和质量有着直接影响，如果大家真有这方面需要。

可以尝试多吃一些锌含量多的食物，首推牡蛎，牡蛎锌含量非常高，其次就是小麦胚粉，蕨菜这些蔬菜。”