第52章 筑基炼体术(3 / 4)
子睿那时候已经走在所有人前面了。
这套筑基炼体术一共包含七七四十九式,共蕴含一千多个动作细节。
其中包含了呼吸吐纳、血气调动、肌肉发力等等。
这些连贯的炼体动作细节会调动全身机能,从而达到锻炼体质的效果。
这套炼体术最开始的动作比较简单,越往后修炼动作越繁杂,要求也越高。
前期每一式只有几个或十几个动作,然后随着修炼的深入,后面每一式包含的动作会越来越多,越来越难做。
将这套炼体术所有的动作,连贯不停重复锻炼,直到有人可以不停顿将这套炼体术的七七四十九式,全部做完。
那样的话,就很恭喜,此人的体质已经突破筑基体质境界,达到升华体质境界。
而这个时候,王子睿准备教给手下人的第一批动作,只是这套炼体术前五式动作细节,再往后的动作他们此时也做不到,学不会。
毕竟这套炼体术后面的每式动作细节太多了,此时王子睿都暂时做不到,更别说他们了。
等什么时候他们将前面这五式练习熟练了,王子睿会再教他们下面的动作,否则强行做下去只会损害身体。
凡事都有一个过程,特别他们现在刚刚进化成为新人类进化者,只有面前基础五式,她们体质勉强能承受,可以有着锻体的效果。
“来,你们模仿我的动作,学会这些动作,我给你妈妈纠正其中的错误。”
王子睿一边做着一个个难看、古怪的动作,一边跟前面的众人,说道、。
恰好此时正值饭后,宋茜茜每个人都吃下了不少的变异虎肉,身上都蕴含了如火旺盛的血气热量。
王子睿做起了怪异无比的动作,但在过程中又有着一种奥妙规律,仿佛蕴含了大深意,这是王子睿正在传授她们的筑基炼体术。
前面宋成明等人也开始参照王子睿的动作模仿学习,他此时做起这套前世曾经做过的炼体动作,慢慢地熟练起来。
然后,王子睿走到宋成明每个人身边,指点他们动作中的错误,这些炼体术别看起来就是一套怪异难做的动作。
其实,这每一个动作都有几处小细节,王子睿如果不说明,学习者很容易会忽略。
“我教给你们的这套炼体术,你们回去要勤加练习,对你们体质的强化有着非常大的好处。”
“放心,老大,我们会勤加练习的。”
“不过,老大,你教的这些动作好难做啊,啊呀”
不少人在练习王子睿教授的这套筑基炼体术的时候,没人
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